وزن هدف | غزل20

[غزل20]

سلام دوستای خوب من یه تازه واردم و دیدن اینکه خیلی از شماها به وزن هدفتون رسیدین واقعا خوشحال و امیدوار شدم خیلی امیدوارم که منم به وزن هدفم برسم

[غزل20]

سلاااااااااااااام دوستای گلممممم چندروزی نبودم مشغول انتخاب رشته هستم دعام کنید همونی که میخوامو قبول شم .. اما رژیمم رو بهم نزدم روز به روز بهتر پیش میره خداروشکر اما هنوز خودمو وزن نکردم دوستای عزیزم شما چند وقت یکبار وزن میکنین خودتونو یعنی چندوقت یه بار بهتره که ناامید هم نشیم از خودمون

[Amanda]

غزال جان خوش آمدى
خانمم وزن كردن بهتره هفتهاى يك بار باشه
اگه مرتب برى رو وزنه بيشتر استرس ميگيرى
من خودم هفته اى يك بار وزن ميكنم
وزنه رو هم قايم نميكنم تازه جلو چشمم ميزارم
روزهاى اول خيلى سخت بود وزنه رو ببينم ولى خودمو وزن نكنم
اوائل قسم ميخوردم تا آخر هفته خودمو وزن نميكنم
چون قسم خورده بودم وزن نميكردم
ولى الان بدون قسم واسم عادى شده كه هفتهاى يك بار وزن كنم
خيلى حرف زدم ببخش
موفق باشى

[Zenith]

دوست عزیزم. اولا جای نامرتبط تاپیکت رو ایجاد کردی. ثانیا اعنوان تاپیکت رو باید کامل تر میذاشتی؟ مثلا هر چند وقت یه بار وزن کنم؟
بهترین حالت اینه که هفته ای وزن کنی.
من خودم متاسفانه عادت دارم هر روز و حتی روزی چند بار میرم روی وزنه. چند روز پیش سفر بودم بخاطر نبود وزنه ام که نمیتونستم هر روز وزن کنم کلی اعصابم خورد بود . همیشه هم باید با یه وزنه وزن کنی چون وزنه های مختلف خطا دارن.

اینجا رو هم بخون فکر میکنم به دردت بخوره: http://www.forum.zibatan.ir/%D9%BE%D...37/index2.html

[غزل20]

نه خیلی هم خوب حرف زدی مرسی منم تقریبا دو هفته یه بار میرم رو وزنه چون اوایل رژیممه:)

- - - Updated - - -

مرسیییییی:)

[غزل20]

دوستای گلم خیلی خوشحالم که رژیمم خوب داره پیش میره راستی من هر روز از سرکه سیب هم استفاده میکنم به نظرتون خوبه ؟یا برای طیقه مصرفش و اثرگذاری بیشترش چه پیشنهادی دارین مرسی

[صبورا]

سلام غزل زیبا و عزیز .خوش اومدی دوست خوبم .خوشحالم که با انگیزه و شاد هستی .مطمئنم که همین الانم خوش اندامی ایشالا به زودیه زود در کنار همدیگه بهتر و بهتر هم میشی .

[Amanda]

سلام عزيزم
سركه سيب خوبه صبح ناشتا
با آب ولرم بخور

[غزل20]

مرسی صبورای عزیزم :) ایشالااااا به امید موفق شدن

- - - Updated - - -

مرسی اماندا جان که گفتی :)

[angelo]

سلوم آجی غزل. من سرکه سیب که میخورم خیلی حالت تهوع پیدا میکنم بعدشم از اونجایی که رژیم کانادایی گرفتم دیگه واقعا میمیرم اگه بخورم اما اگه فعالیت بدنیت صبح زیاد نیس بخور خیلی خوبه چربی سوزیش خیلی بالاس

[غزل20]

سلام دوستای گلم من قبلا هم چن بار تصمیم به لاغری و رژیم گرفته بودم اما هر بار زود دلسرد میشدم ... خوشبختانه الان حالم خیلی خوبه و رژیمم خیلی خوب پیش میره امیدوارم بتونم انقدر با انرژی و قوی ادامه بدم .. برای من سرکه ی سیب هم خیلی مفید بوده شما هم حتما استفاده کنین در صورت امکان .. پیش به سوی سلامتی و تناسب اندام زیبا تن و فضاش هم خیلی خوبه کلی انرژی میده بهم کلی ذوق میکنم پایین اومدن وزنم رو بیام و ثبت کنم